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怎么戒掉欢乐斗地主(如何戒掉欢乐斗地主)

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怎么戒掉欢乐斗地主(如何戒掉欢乐斗地主)

摘要：欢乐斗地主玩多了容易影响学习和生活，正确的戒掉方法是非常有必要的。本文介绍了怎样有效地戒掉欢乐斗地主的方法，包括设定限制，改变习惯，积极参加其他活动等，为了很快离开欢乐斗地主这个游戏，应该养成良好的生活习惯，如睡前避免玩游戏、立即申报自己不再玩游戏等。

      摘要：欢乐斗地主玩多了容易影响学习和生活，正确的戒掉方法是非常有必要的

      怎么戒掉欢乐斗地主

      把欢乐斗地主当作一种休闲娱乐或手机游戏，尤其是学生，沉迷于网络游戏中，会导致学习成绩下降，健康受损，而且有可能会影响到社交能力的发展。所以，需要戒掉欢乐斗地主，不仅有利于改善学习和生活，而且可以减少手机游戏的沉溺，提高生活质量，增强人际关系。下面介绍几种可以戒掉欢乐斗地主的方法：

      一、设定限制。设定每日游戏时限，并让家人或者好友帮助账户控制，可以有效减少欢乐斗地主沉溺的时间。另外，在特定的日期、尤其是重要的活动日，要把自己保持在正确的轨道上，应当完全禁止玩游戏。

      二、改变习惯。将精力用于更有益的事情，像是养成良好的作息习惯，以免把大量的时间浪费在游戏上，睡前可以阅读自己感兴趣的书籍来缓解焦虑，也可以看一部电影或者听点音乐，改变自己的生活习惯，从而改变游戏习惯。

      三、参加更多社交活动。参加有益的活动，比如与家人、朋友分享经历或者参加慈善活动，尤其是和你有共同话题的活动，这有助于你的健康和心理的发展，从而弥补游戏带来的损失。

      四、申报自己不玩游戏。如果你清楚要离开游戏，就要把你的决定告诉家人朋友，立即申报自己不再玩游戏，此举可以让自己有更强的动力，提高自己的责任感。

      总结：戒掉欢乐斗地主这一游戏可以采取四种方式，设定限制、改变习惯、参加更多社交活动和申报自己不玩游戏，如果能够养成良好的生活习惯，如睡前避免玩游戏，让自己慢慢摆脱游戏瘾，相信自己一定能戒掉欢乐斗地主。

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